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EZENmentiel

LISTEN organise des évènements pour vos anniversaires, enterrements de vie de jeune fille et de garçon, moments privilégiés en famille ou avec ses collègues de travail.

De 4 à 8 personnes

Le Classique - 1h30

240€
  • Accueil et Présentation autour de Tisanes Bio/Jus de fruits Bio/Fruits secs/Fruits frais (5-7 min).
  • Cours de 1H15 au choix: Pilates 1 ou 2, Pilasana, Yoga Doux, Kriya Hatha Yoga, Pilates Barre, Barre Duo, Power Vinyasa, Yin Yoga .
  • Relaxation/Méditation (5-8min).
  • Echange autour de Tisanes Bio/Jus de fruits Bio/ Fruits secs/Fruits frais.

Formule Zen - 2h30

350€
  • Accueil et Présentation autour de Tisanes Bio/Jus de fruits Bio/Fruits secs/Fruits frais/ Gâteau fait maison (5-7min).
  • Cours de 1H40 au choix: Pilates 1 ou 2, Pilasana, Yoga Doux.
  • Relaxation/Méditation (5-7min).
  • Echange autour de Tisanes Bio/Jus Bio/Fruits secs/Fruits frais/Gâteau fait maison.

Formule Zen - 2h30

350€
  • Accueil et Présentation autour de Tisanes Bio/Jus de fruits Bio/Fruits secs/Fruits frais/ Gâteau fait maison (5-7min).
  • Cours de 1H40 au choix: Pilates 1 ou 2, Pilasana, Yoga Doux.
  • Relaxation/Méditation (5-7min).
  • Echange autour de Tisanes Bio/Jus Bio/Fruits secs/Fruits frais/Gâteau fait maison.

Yoga & Ostéomassage - 2h30

500€

2 intervenantes : prof. de yoga et masseuse

  • Accueil et Présentation autour de Tisanes Bio/Jus Bio/Fruits secs/Fruits frais/ Gâteaux faits maison (5-7 min).
  • Cours de 1H40 : mélange de Hatha Yoga (Doux et Intense) et de Yin Yoga (on reste longtemps dans certaines postures avec ou sans support pour régénérer les tissus en profondeur: articulations, tendons, ligaments, muscles).
  • Pendant le cours de Yoga tous les participants reçoivent des massages (par une professionnelle certifiée) à tour de rôle sur des points stratégiques du corps dans des postures précises afin de libérer l’énergie parfois stagnante dans des tensions ou noeuds.
  • Partage et échange autour de Tisanes Bio/Jus de fruits frais/ Fruits secs/ Gâteau fait maison.