ATELIER COMBO: PILATES ET YIN YOGA/ 2023-2024
Au studio Listen/ 16 ème/ Code 6384.
35 euros/pers.
LE DIMANCHE DE 10H À 12H30 : PETIT DÉJEUNER LÉGER INCLUS À PARTIR DE 9H15 pour un moment convivial.
Les dates de 2023/2024:
– 11/11/23, 10/12/23, 21/01/24, 11/02/24, 17/03/24, 28/04/24, 26/05/24, 09/06/24. A réserver sur le site directement.
Annulation 48 H avant sinon l’atelier est dû.
Un atelier super COMBO avec différents thèmes:
- Pilates (1H10) pour renforcer les pieds, jambes, fessiers, centre.
- YIN YOGA (1H) pour étirer en profondeur les tissus profonds
- MÉDITATION: (20 min) pour apaiser notre mental. Je vous guide.
WEEK-END PILATES/YOGA ET NATUROPATHIE/ Janvier 2024
MOULIN DE TÉSSÉ À 45 MIN DE PARIS DANS LES YVELINES du vendredi 12/01 (15H) au dimanche 14/01/24 (15H).
Thème: Est-ce égoïste de s’occuper de soi?
Du Yang vers le Yin.
600 €/pers tout compris sauf le trajet.
Isabelle et Agathe vous accueillent, au cœur de l’hiver, au Moulin de Tessé.
Que désirer de mieux qu’un lieu où coule l’eau souterraine pour reconstituer nos réserves d’énergie.
C ‘est au cœur de l’hiver que nous refaisons notre stock d’énergie. Celle-ci nous permet d’éclore au retour des beaux-jours et de nous exprimer pleinement. Un week-end pour s’alléger des excès des fêtes et retrouver toute sa vitalité. Du YANG vers le YIN!
Le Moulin de Tessé est l’endroit idéal pour se cocooner :
- Pilates,
- Yoga
- Balades en forêt,
- Alimentation saine et réconfortante
- Convivialité au coin du feu
PROGRAMME
ARRIVÉE DES PARTICIPANTS LE VENDREDI 12/01/22 ENTRE 16H ET 18H
- 17H00- 18h30 : Pratique de Yoga pour arriver en douceur
- 18H30- 19H15: Cercle d’ouverture
- 19H30-21H15: Dîner
- 21H15-22H: Méditation
SAMEDI 13 JANVIER 2024
- A partir de 8H : Jus frais à disposition
- 9H-11H: Pilates dynamique en musique/ Pilates Classique
- 11H30-13H30 : Brunch
- 14H30-16H30 : Marche dans la forêt de Rambouillet.
- 15H- 16H15 : Collation disponible à la cuisine
- 17H00-18H45 : Hatha Yoga/ Yin Yoga/ Méditation
- 19H30-21H15 : Dîner
- 20H-22H30 : Soirée partage au coin du feu sur le thème de: « est-ce égoïste de s’occuper de soi? ».
DIMANCHE 14 JANVIER 2024
- 8H30 : Jus frais à disposition
- 9h15-11H : Pilates Tonique/ Yoga doux
- 11H-12h30 : Brunch
- 13H-15H : Randonnée dans la forêt de Rambouillet
- 15H30 : Collation et cercle de fermeture
TARIFS ET CONDITIONS :
600 EUROS PAR PERSONNE EN CHAMBRE PARTAGÉE TOUT COMPRIS SAUF LE TRAJET
DÈS LORS QUE VOUS VERSEZ LES ARRHES ( 50% DE LA SOMMES C’EST-A-DIRE 300 EUROS), NOUS VOUS RÉSERVONS VOTRE PLACE.
LE SOLDE EST À RÉGLER POUR LE 10 DÉCEMBRE.
POUR TOUTE RÉSERVATION CONTACTEZ ISABELLE:
PAR MAIL CONTACT@LISTEN-TO-YOU.COM
PAR TÉLÉPHONE 06 28 60 01 18
