Ce sont des cours ZOOM variés (Yoga, Pilates) adaptés à tous.
YIN YOGA, HATHA FLOW, PILATES BARRE, PURE PILATES, YOGA ZEN ET AUTO-MASSAGES.
Vous recevez le lien avec le thème de la séance et une explication du contenu du cours.
L’idée est d’écouter son ressenti afin de réaliser les postures de Yoga ou les exercices de Pilates en toute sécurité.
Beaucoup d’explications techniques vous sont données afin de réaliser au mieux les positions.
LES TARIFS
- 1 cours 14 euros
- 3 cours 39 euros ( soit 13 euros le cours)
- Forfait 5 cours 60 euros (soit 12 euros le cours)
LE PLANNING
- Mardi soir YIN YOGA
- Dimanche soir: YOGA SOFT ET AUTOMASSAGES (pas tous les dimanche, demandez les dates)