Ce sont des cours ZOOM variés (Yoga, Pilates) adaptés à tous.
YIN YOGA, HATHA FLOW, PILATES BARRE, PURE PILATES, YOGA ZEN ET AUTO-MASSAGES.
Vous recevez le lien avec le thème de la séance et une explication du contenu du cours.
L’idée est d’écouter son ressenti afin de réaliser les postures de Yoga ou les exercices de Pilates en toute sécurité.
Beaucoup d’explications techniques vous sont données afin de réaliser au mieux les positions.
LES TARIFS
- 1 cours 12 euros
- Forfait 2 cours 18 euros
LE PLANNING
- Mardi soir YIN YOGA
- Dimanche soir: YOGA SOFT ET AUTOMASSAGES
