ATELIER COMBO: PILATES ET YIN YOGA / 2024-2025
Au studio Listen/ 16 ème/ Code 6384.
40 euros/pers.
LE DIMANCHE DE 10H À 12H30 : PETIT DÉJEUNER LÉGER INCLUS À PARTIR DE 9H30 pour un moment convivial.
Les dates de 2024-2025:
- 13/10/24, 17/11/24, 15/12/24, 26/01/25, 16/02/25, 23/03/25, 13/04/25, 26/05/25, 15/06/25 .A réserver sur le site directement.
- Thème du 13/10/24: PILATES: Épaules/bras/nuque/ haut du dos: on renforce et étire en douceur. YIN YOGA: déposer nos valises. Beaucoup de nos tensions sont psychologiques et crispent notre haut du corps. Notre mental s’agite à longueur de journée et ne nous laisse pas beaucoup de répit. C’est le moment de relâcher sur un plan physique, psychologique et émotionnel. MÉDITATION: je prends conscience du chakra du coeur et de la gorge. Écoutons un peu plus notre coeur et trouvons la communication juste pour nous. En lien avec le poumon qui est l’organe de l’automne en MTC.
ATELIER NI REMBOURSABLE NI ÉCHANGEABLE. VALABLE 3 MOIS.
Un atelier super COMBO avec différents thèmes:
- Pilates (1H10) pour renforcer les pieds, jambes, fessiers, centre.
- YIN YOGA (1H) pour étirer en profondeur les tissus profonds
- MÉDITATION: (20 min) pour apaiser notre mental. Je vous guide.
ATELIER YIN YOGA ET MASSAGES CHINOIS: 2024-2025
Au studio LISTEN: 60 euros/personne. Maximum 8 personnes.
Un atelier par saison de YIN YOGA et de MASSAGES CHINOIS THÉRAPEUTIQUES avec Elisabeth Nahim, naturopathe et Thérapeute MTC et Isabelle Franck-Ribas, professeur de YIN YOGA.
Ces deux disciplines se marient parfaitement et nous apportent calme profond, régénération de notre énergie vitale à chaque changement de saison et un réel lâcher prise.
Elisabeth appuie sur des points d’acuponcture pendant qu’Isabelle vous guide dans les postures de YIN YOGA.
Un grand moment de détente physique et psychologique.
Les dates:
6 octobre 2025 : LE POUMON, organe de l’automne
8 décembre 2024: LE REIN, organe de l’hiver
9 février 2025 : Le FOIE, organe du printemps
18 mai 2025: LE COEUR, organe de l’été