Pilates Mat pour tous • Listen to you - Réservez votre cours à Paris 16
Image Alt

Cours de Pilates et Yoga

Pilates Mat pour tous

Le Pilates Mat consiste en l’apprentissage des fondamentaux de la Méthode Pilates au travers d’exercices niveau 1 : Ancrage, Centrage, Concentration, Fluidité, Contrôle, Equilibre, Respiration. Utilisation d’accessoires tels que le Magic Circle, le Ballon, le Foam Roller, l’Elastique.

Info

Débutants - Intermédiaires

ANCRAGE - CENTRAGE - RESPIRATION

Tags: